Αν φτάσατε ως εδώ, είναι επειδή, αφού θέσατε στον εαυτό σας το ερώτημα πότε να επισκεφθείτε ψυχολόγο Τώρα τίθεται το ερώτημα πώς να βρείτε έναν ψυχολόγο Δώστε λοιπόν προσοχή, γιατί σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε κλειδιά και συμβουλές για το πώς να βρείτε τι χρειάζεστε και πώς να το χρησιμοποιήσετε. πώς να επιλέξετε τον ψυχολόγο σας Σημειώστε!

Μόλις αποδεχτείτε ότι χρειάζεστε βοήθεια, προκύπτουν διάφορα ερωτήματα: Πόσο κοστίζει ένας ψυχολόγος; , πώς είναι να πηγαίνεις σε ψυχολόγο; , και πάνω απ' όλα , πώς να επιλέξετε έναν καλό ψυχολόγο; ¿ πώς να ζητήσετε ψυχολογική βοήθεια ? Η αλήθεια είναι ότι η γκάμα των επαγγελματιών είναι τόσο μεγάλη και υπάρχουν τόσα πολλά είδη θεραπείας, που είναι φυσιολογικό να μην γνωρίζετε ποιον ψυχολόγο να επιλέξετε .

‍ Πώς μπορώ να ξέρω τι είδους ψυχολόγο χρειάζομαι;

Διανύετε μια δύσκολη προσωπική περίοδο ή ίσως έχετε προβλήματα στη σχέση σας, πιστεύετε ότι βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση, έχετε υποστεί μια απώλεια και περνάτε μια περίοδο πένθους, έχετε αϋπνία, νιώθετε στάσιμη την προσωπική σας ανάπτυξη ή ζείτε σε μια πλήρη συναισθηματική αναισθησία, πάσχετε από εθισμό στο φαγητό, ΙΨΔ, όπως βλέπετε...; πριν σας ρωτήσω πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο, πρέπει να είστε ξεκάθαροι για τον λόγο που πηγαίνετε και για το τι χρειάζεστε. .

Κάθε επαγγελματίας ψυχολόγος έχει τις γνώσεις και τα εργαλεία για να εργαστεί σε οποιαδήποτε ψυχολογική παθολογία. Η διαφορά είναι ότι κάποιοι ειδικεύονται περισσότερο σε ορισμένες καταστάσεις, ηλικίες ή τεχνικές. Γι' αυτό, η σαφήνεια σχετικά με τις ανάγκες σας θα σας βοηθήσει να ξέρετε πώς να βρείτε τον κατάλληλο επαγγελματία. .

Επενδύστε στη συναισθηματική υγεία, επενδύστε στον εαυτό σας.

Ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής;

Οι ψυχολόγοι είναι πτυχιούχοι ή έχουν ανώτερο πτυχίο ψυχολογίας. Για να εργαστούν στον τομέα της υγείας, πρέπει να συνεχίσουν την εκπαίδευσή τους με το PIR ή με μεταπτυχιακό PGS.

Η εργασία ως ψυχολόγος σε κλινικό περιβάλλον σημαίνει: διάγνωση, σύσταση κατάλληλων θεραπειών και εργασία για τη βελτίωση της ικανότητας ενός ατόμου να κατανοεί τον εαυτό του και τους άλλους. Είναι χρήσιμη όταν υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή όταν περνάτε μια δύσκολη περίοδο αλλά δεν χρειάζεστε θεραπεία.

Οι επαγγελματίες ψυχοθεραπευτές είναι άτομα που παρέχουν θεραπεία εστιασμένη σε θέματα που σχετίζονται με το μυαλό, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα ή την ευημερία.

‍ Είναι ένας ψυχολόγος ή ένας ψυχολόγος καλύτερος;

Και οι δύο επαγγελματίες είναι εκπαιδευμένοι και διαθέτουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να ασκήσουν το επάγγελμα ανεξάρτητα από το φύλο του ασθενούς. Το σημαντικό είναι ότι πρόκειται για ένα άτομο με το οποίο αισθάνεστε άνετα, το οποίο συμπάσχει και σας εμπνέει εμπιστοσύνη.

Πριν επιλέξετε ψυχολόγο, σκεφτείτε τι σας έχει παρακινήσει να πάτε σε ψυχοθεραπεία και σε ποιο φύλο πιστεύετε ότι θα σας είναι πιο εύκολο να ανοιχτείτε και να νιώσετε καλύτερα. Αυτός ο παράγοντας θα σας βοηθήσει να ξέρετε πώς να βρείτε ψυχολογική βοήθεια και αναζητήστε έναν ψυχολόγο που σας αρέσει.

Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο: 13 κλειδιά για την επιλογή ενός καλού ψυχολόγου

1. Ελέγξτε ότι ο επιλεγμένος επαγγελματίας είναι ψυχολόγος και μπορεί να ασκήσει το επάγγελμα

Ναι, το ξέρουμε, είναι προφανής συμβουλή, αλλά ποτέ δεν βλάπτει να τη θυμόμαστε.

Στη χώρα μας, ένας επαγγελματίας ψυχολόγος πρέπει να έχει το παλιό πτυχίο ή το σημερινό πτυχίο. Στη συνέχεια, μπορεί να έχει εκπαιδευτεί και να έχει ειδικευτεί σε κάποιο είδος θεραπείας, είτε ως κλινικός ψυχολόγος, μέσω του PIR, είτε ως ψυχολόγος γενικής υγείας μετά από λήψη μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών.

Εάν σκέφτεστε να πώς να βρείτε έναν καλό ψυχολόγο ελέγξτε ότι είναι μέλος Αυτό σας δίνει τη διαβεβαίωση ότι πληροίτε τις απαιτήσεις για την άσκηση του επαγγέλματος.

. Η εμπιστευτικότητα είναι ιερή, βεβαιωθείτε ότι είναι εγγυημένη.

Υπάρχει ένας κώδικας δεοντολογίας που κάθε επαγγελματίας πρέπει να σέβεται, οπότε πρέπει να διασφαλίζεται η εμπιστευτικότητα. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλό να γνωρίζετε πώς θα χρησιμοποιηθούν και θα επεξεργαστούν τα δεδομένα σας - ενημερωθείτε!

3. Αναζητήστε επαγγελματικά προφίλ ανάλογα με το πρόβλημά σας

Πέρα από τη γενική κατάρτιση που παρέχει ένα πτυχίο ψυχολογίας, εξετάζει σε ποιους συγκεκριμένους τομείς έχει εκπαιδευτεί ο ψυχολόγος για να δείτε αν έχει επιπλέον εκπαίδευση ανάλογα με το πρόβλημά σας ή παρόμοιο (προβλήματα σχέσεων, σεξολογία, εξαρτήσεις...).

4. Κοιτάξτε τα χρόνια εμπειρίας τους

Όπως λέει η παροιμία, η εμπειρία είναι πτυχίο... και έτσι είναι. Έτσι, όταν σκέφτεστε πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο, θα πρέπει να εξετάσετε τις ακόλουθες ερωτήσεις, το επαγγελματικό τους υπόβαθρο είναι ένας παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη .

Μπορεί να μην έχει εκτεταμένη εμπειρία, αλλά να έχει περιπτώσεις που εποπτεύονται από έναν πιο υψηλόβαθμο επαγγελματία, ώστε να διασφαλιστεί ότι η θεραπεία που θα επιλεγεί είναι η σωστή. Σε κάθε περίπτωση, ρωτήστε!

5. Δείτε την ειδικότητα ανάλογα με την ηλικία

Όπως είπαμε στην αρχή, μετά τη γενική εκπαίδευση που παρέχει το πτυχίο, υπάρχουν διάφορα είδη μεταπτυχιακών, μεταπτυχιακών και εξειδικευμένων μαθημάτων. Έτσι, αν η θεραπεία αφορά παιδί ή έφηβο, λάβετε το υπόψη σας κατά την αναζήτηση ψυχολόγου.

6. Ρωτήστε για το είδος της θεραπείας

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis">, δωρεάν πρώτη διαβούλευση είναι η περίπτωση του online ψυχολόγοι στο Buencoco τεστ και αποφασίζετε αν θα συνεχίσετε ή όχι... ένας καλός τρόπος για να μάθετε πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο, δεν νομίζετε;

9. Βεβαιωθείτε ότι προσφέρει συγκεκριμένους στόχους.

Η επιλογή ενός ψυχολόγου είναι επίσης η επιλογή ενός επαγγελματία που θα σας πει πώς θα καθοριστούν οι στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν. Στις πρώτες συνεδρίες, θα κάνει μια αξιολόγηση για να θέσει μια διάγνωση που θα πρέπει να σας εξηγήσει. Από εκεί και πέρα, θα θέσει έναν στόχο και μια προθεσμία για την επίτευξη των στόχων.

10. Ζητήστε γνώμες

Η φήμη από στόμα σε στόμα λειτουργεί και μας δίνει εμπιστοσύνη, γι' αυτό και είναι σύνηθες να ρωτάμε στο έμπιστο περιβάλλον μας πώς να βρούμε έναν ψυχολόγο. Αυτό είναι μια χαρά, αρκεί να έχετε κατά νου τις παραπάνω συμβουλές.

Μπορείτε να επιλέξετε έναν επαγγελματία και, πριν κάνετε το τελικό βήμα, να ζητήσετε τη γνώμη άλλων που τους έχουν συμβουλευτεί. Το Διαδίκτυο είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να κάνετε μια καλή αναζήτηση, αν και σας συμβουλεύουμε να λάβετε υπόψη σας επαληθευμένες γνώμες.

11. Ελέγξτε ότι διαθέτει τους απαραίτητους πόρους

Η τεχνολογία έχει φέρει επανάσταση στα πάντα. Πάνε οι μέρες του καναπέ (που ήταν χαρακτηριστικές του Φρόιντ - και αυτό ήταν πολύ καιρό πριν - και του κινηματογράφου και όχι της πραγματικής ζωής), τώρα έχουμε διαδικτυακή ψυχολογία και ακόμη και εικονική πραγματικότητα για τη θεραπεία φοβιών, για παράδειγμα.

Αν θέλετε να αποφύγετε τα ταξίδια (ένα από τα τα πλεονεκτήματα της διαδικτυακής θεραπείας ) ή θέλετε να θεραπεύσετε μια φοβία με εικονική πραγματικότητα, βεβαιωθείτε ότι ο ψυχολόγος διαθέτει τους απαραίτητους πόρους.

12. Ελέγξτε αν συνεχίζει να σχηματίζεται συνεχώς

Τα χρόνια άσκησης ενός επαγγέλματος είναι ένα πολύ καλό σχολείο, αυτό είναι αναμφισβήτητο, αλλά η ενημέρωση είναι επίσης σημαντική, και γι' αυτό η συνεχής κατάρτιση είναι το κλειδί.

13. Σαφείς απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας

Όταν αναζητάτε έναν ψυχολόγο για να σας βοηθήσει, είναι φυσιολογικό να έχετε πολλές ερωτήσεις και θα πρέπει να τις κάνετε όλες, διότι αναζητάτε ένα άτομο στο οποίο θα εμπιστευτείτε την ανάκτηση της ψυχικής σας ευεξίας.

Μην διστάζετε και μην κάνετε ερωτήσεις: σε τι θα συνίσταται η θεραπεία, πόσο διαρκεί η συνεδρία ενός ψυχολόγου, τι είδους καθήκοντα θα σας ανατεθούν, πώς θα αναπτυχθούν οι συνεδρίες ... Εάν δεν λάβετε σαφείς απαντήσεις, αναζητήστε άλλον επαγγελματία.

Η επένδυση στην ψυχική υγεία είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Αν λοιπόν αναρωτιέστε πώς να βρείτε έναν καλό ψυχολόγο, στο Buencoco μπορούμε να σας βοηθήσουμε. συμπληρώστε το σύντομο ερωτηματολόγιό μας και η ομάδα μας αναλαμβάνει να σας βρει τον επαγγελματία που σας ταιριάζει καλύτερα.