ハグや愛撫、握手を受けたり与えたりすることは、すべての人が、あるいはほとんどすべての人が自発的に行う愛情や尊敬のジェスチャーである。 しかし、身体的接触が強い不快感を引き起こし、それが恐怖症にまで発展してしまう人もいる。

間違いなく、パンデミックの経験は私たち一人ひとりに爪痕を残し、私たちの人間関係、特に社会的距離を置くことでほとんど存在しなくなった身体的接触という点で、変化をもたらした。 しかし、ウイルスのために感じた不安と、私たちの人間関係を区別することは重要である。 身体接触恐怖症 この症状は、伝染という客観的事実に基づくものではなく、特定の心理的原因に基づくものである。

しかし、ハグを拒む人はいるのだろうか？ 触れられたくない人はいるのだろうか？ 心理学では 身体接触恐怖症 として知られている。 対人恐怖症または対人恐怖症 (ハフェフォビアは、ギリシャ語で触ることを意味する "haphé "と恐怖や恐れを意味する "phobos "に由来する。 したがって、この用語は 対人恐怖症または対人恐怖症は、触られることや触れることへの恐怖と定義される。 .

心理学における身体的接触

これで ハフェボビアの意味 心理学では、身体的接触の重要性に言及すべきである、 フィジカルコンタクト は、非言語的感情コミュニケーションの重要な要素である。 それは人と人との交流の主要な形態のひとつである。 人間関係を促進し、個人の感情調整に貢献する。

神経科学者M.ヘルテンシュタインとその研究チームが明らかにしたように、触覚は多くの感情を伝えることができる。

この実験では、例えば触覚だけで主要な感情のいくつかを伝え、認識することが可能かどうかを調べることを目的とした：

• 怒りと憤怒
• 悲しい；
• を愛している；
• 共感

その結果、研究グループの仮説が確認されただけでなく、次のことが明らかになった。 それぞれのジェスチャーは、感情の種類に関連付けられている (例えば、愛撫は愛と思いやりを連想させ、震えるようなタッチは恐怖を連想させる）。

しかし、触覚恐怖症の人にとっては、触覚が問題となり、不合理で制御不能な恐怖を引き起こす可能性がある。

ハフェボフォビアまたはアフフォフォビアの原因

身体接触恐怖症に関する科学的文献はまばらである。 なぜ、身体接触恐怖症の患者やその可能性のある原因に対する関心が低いのだろうか？ 臨床の場で観察されるのは、以下のようなことである。 しばしばハフェフォビア ノーショウ それ自体が問題なのではなく 他の疾患の二次症状として などである：

• 人格回避性障害などの人格障害；
• 自閉スペクトラム症；
• 心的外傷後障害。

実際、ハフォフォビアの最も頻繁な原因のひとつは、性的虐待（性的暴行ハフォフォビア）のような幼少期のトラウマや暴力にある。

リバプール大学の研究では、身体的自己の発達、ひいては心理的自己の発達にとって、母子の身体的接触が重要であることが強調されている。 心理学では、身体的接触に対する恐怖は、乳幼児期の不安定な愛着スタイルに根ざしている可能性もある。

子供と身体的接触

身体的接触を拒絶する子どもたちの場合、ハフォフォビア（恐怖症）と言えることはまれで、それは通常、成人になってから現れる。 彼らは、スポーツチームやプレイグループなどの仲間や、学校でのいじめなどの文脈でトラウマを経験している可能性が高い。

この拒絶は、親からの自立を求める気持ちの表れであったり、弟や妹の誕生による嫉妬の攻撃であったりすることもある。

心理的な健康は、あなたが思っているより身近にある

ハフェボフォビアの症状

ハフェフォビアまたはアフェフォビアは不安障害の現れである可能性があり、それは以下のような症状によって明らかになる：

• 過度の発汗；
• 頻脈；
• 不安の震え；
• 吐き気；
• 皮膚炎やかゆみなどの心身症状。

心理学の用語では ハフェボフォビアの人が経験する可能性のある症状 最も頻繁かもしれない：

• 不安発作だ；
• 回避；
• メランコリー；
• パニック発作。

このようなハゼフォビアによる心理的反応に加えて、広場恐怖症、社会不安、性的問題なども経験することがある。

人間関係恐怖症

ハフェフォフォビアに特化したいくつかのフォーラムでは、身体的接触恐怖症、触られる感覚によって引き起こされる感情、親密な関係におけるハフェフォフォビアについて、ユーザーによって表明されたいくつかの疑問を読むことができる。

よくある質問や疑問は次のようなものだ。

• なぜ触られるのが怖いのか？
• 夫に触られるのが気になるのですが、どうしたらいいですか？
• どうして触られたくないの？
• ボーイフレンドに触られると、どうして気になるの？
• なぜ私はパートナーとの肉体的接触を恐れるのか？

ハフォフォビア（恐怖症）といえば、他者との肉体的接触に対する恐怖症、男子との肉体的接触に対する恐怖症、女子との肉体的接触に対する恐怖症、そして肉体的親密さに対する恐怖症が、恋愛関係を本当に問題にすることがある。

このような場合、「//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">カップルの危機」と言うことができる。

心理学的な観点からは、身体的接触を追求することはかなりの利益をもたらすが、身体的接触恐怖症の人にとっては、不安や恐怖を感じることなくセックスや恋愛を経験することは非常に問題となる。

身体接触恐怖症を克服するには？ 身体接触恐怖症の治療法は？

セラピーは恐怖心の克服に役立つ

ハフェフォビアの治療法

ハゼ恐怖症や無気力恐怖症を治すには？ この恐怖症の治療に最も効果的な治療法のひとつは、心理療法である。 前述の原因に加え、羞恥心や、任務に耐えられないのではないかという恐怖心も隠れている可能性がある。

身体接触恐怖症に対する科学的検査はないが、特定の心理療法的アプローチによって、身体接触恐怖症に働きかけることは可能である。 身体接触を恐れるようになった原因を特定する。 そして、その人がそれに対処するための最も適切な戦略を考える。

例えば、認知行動療法は、さまざまなタイプの恐怖症の治療において非常に一般的である。 認知行動療法は、身体接触恐怖症の患者を、以下のような方法で問題を克服するよう導くことができる。 展示技術 (例えば、クモ恐怖症にも非常に有効な治療法である）、すなわち、患者を徐々に恐怖症の刺激にさらすことである（ペット療法は、身体的接触に対する恐怖に対抗する優れた手段となりうる）。

恐怖症と不安障害の専門家であるオンライン心理カウンセラーBuencocoと一緒に、身体接触恐怖症の人がパートナーや他の人と不快に感じる理由を理解し、他の人との身体接触に対する恐怖を管理する方法を学ぶことができます。