ការដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអ្វីៗវិលជុំវិញអ្នក ហើយអ្នកអាចដួលដោយសារតែការខ្វះតុល្យភាពគឺជាអារម្មណ៍ដ៏អាក្រក់មួយ។ អ្នក​ដែល​ធ្លាប់​មាន​ជំងឺ​វិលមុខ​ដឹង​ច្បាស់​ហើយ។ មនុស្សមួយចំនួនមកការិយាល័យចិត្តវិទូរបស់ពួកគេ បន្ទាប់ពីបានទៅជួបអ្នកឯកទេសជាច្រើនដង ហើយមិនបានរកឃើញមូលហេតុច្បាស់លាស់ ដោយនិយាយថាពួកគេទទួលរង vertigo ដោយសារតែភាពតានតឹង វិលមុខដោយសារសរសៃប្រសាទ ឬ vertigo ដោយសារតែការថប់បារម្ភ។

យើងដឹងថា ភាពតានតឹង ប៉ះពាល់ និងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា និងបង្កជារោគសញ្ញាជាច្រើន។ ដូចដែលបានរាយការណ៍ដោយ ព័ត៌មានវេជ្ជសាស្ត្រថ្ងៃនេះ ភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់របស់យើង :

• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល;
• ភាពស៊ាំ;
• ការរំលាយអាហារ;
• ក្រពះពោះវៀន ដូចជាការថប់បារម្ភក្នុងក្រពះ
• សរសៃឈាមបេះដូង
• បន្តពូជ
• សាច់ដុំ និងគ្រោងឆ្អឹង
• ប្រព័ន្ធ endocrine;
• ផ្លូវដង្ហើម។

ប៉ុន្តែ តើការវិលមុខអាចបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង និងសរសៃប្រសាទដែរឬទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងព្យាយាមបំភ្លឺអំពីប្រធានបទនេះ…

តើមានអ្វី តើ vertigo មែនទេ?

Vertigo គឺជា អារម្មណ៍មិនច្បាស់នៃការបង្វិលរាងកាយ ក្បាល ឬវត្ថុជុំវិញ ។ វា​ជា​រោគ​សញ្ញា​មិន​មែន​ជា​រោគ​វិនិច្ឆយ មិន​សប្បាយ​ចិត្ត និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ចង្អោរ ក្អួត និង​សូម្បី​តែ​បេះដូង​លោត​ញាប់។ ដើមកំណើតនៃ vertigo គឺជាធម្មតា vestibular នោះគឺវាទាក់ទងទៅនឹងត្រចៀកប្រព័ន្ធខាងក្នុង និងខួរក្បាលផ្សេងទៀតដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នៃតុល្យភាព និងការតំរង់ទិសលំហ។

ច្រើនដងដែលយើងភ្ជាប់ការវិលមុខមួយចំនួនដោយកំដៅ មិនបានញ៉ាំច្រើន មានការកកស្ទះដោយហ្វូងមនុស្ស... ប៉ុន្តែការពិតគឺថាវិលមុខ និងភ័យ ប្រហែលជាមានការទាក់ទងគ្នា ដូចដែលយើងនឹងឃើញនៅពេលក្រោយ។

រោគសញ្ញានៃ vertigo

មនុស្សដែលទទួលរងពី vertigo អាចជួបប្រទះ៖

• ការឈឺក្បាលស្រាល ;

• មានអារម្មណ៍ថាមិនមានតុល្យភាព;

• ចង្អោរ និងក្អួត;

• ឈឺក្បាល;

• បែកញើស;

• ឮក្នុងត្រចៀក។

ត្រូវការជំនួយ?

Psychogenic vertigo

Psychogenic vertigo គឺជាជំងឺមួយដែលមិនមានកេះដោយផ្ទាល់ និងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់ស្ថេរភាពជា លទ្ធផលនៃ ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹង ។

រោគសញ្ញានៃជម្ងឺវិកលចរិក គឺដូចជាការវិលមុខផ្នែកសរីរវិទ្យា៖ វិលមុខ ឈឺក្បាល ចង្អោរ ញើសត្រជាក់ ឈឺក្បាល បូករួមទាំងការបាត់បង់តុល្យភាព។

រោគសញ្ញា of stress vertigo

The រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹង vertigo ឬ anxiety vertigo គឺដូចគ្នាទៅនឹងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការវិលមុខ ហើយចែករំលែកនូវអារម្មណ៍នៃការឈឺក្បាលស្រាល អតុល្យភាព និងបន្ទប់ ឬរបស់ដែលវិល។

តើ Stress vertigo មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វិលមុខដោយសារភាពតានតឹង ឬជំងឺវិកលចរិក ដែលយើងនឹងនិយាយអំពីនៅពេលក្រោយ អាចមានរយៈពេលពីរបីនាទី ឬច្រើនម៉ោង។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់។

Vertigo ដោយសារតែភាពតានតឹង៖ មូលហេតុ

ជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវបែងចែករវាងពាក្យពីរដែលប្រើជាសទិសន័យ ប៉ុន្តែមិនមែនទេ។ : វិលមុខ និងវិលមុខ ។

វិលមុខ សំដៅទៅលើស្ថានភាពដែលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងបាត់បង់តុល្យភាព ខណៈពេលដែល vertigo បង្កប់ន័យនូវអារម្មណ៍នៃចលនាប្រឌិតនៃវត្ថុ ឬរបស់បុគ្គលខ្លួនឯង។ វិលមុខនាំមកនូវអារម្មណ៍ជាច្រើន រួមទាំងការវិលមុខ។

ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានេះ តោះមើល តើភាពតានតឹងបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និង/ឬវិលមុខដែរឬទេ? ស្ត្រេស អាច បង្កើន រោគសញ្ញានៃការវិលមុខ , បង្កឱ្យពួកគេ ឬ កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប៉ុន្តែ ហាក់ដូចជាមិនមែនជាមូលហេតុនៃ នេះទេ។

តើទំនាក់ទំនងរវាងស្ត្រេស និង វិលមុខជាអ្វី? វាបានរកឃើញថារោគសញ្ញា vertigo ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺMénièreបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលដែលការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេស vasopressin នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត វាបង្ហាញថាមាន ខ្លាំង ទំនាក់ទំនង រវាង vertigo និងស្ត្រេស សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាថប់បារម្ភ អារម្មណ៍ និងបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ ។

ការពន្យល់មួយទៀតសម្រាប់ ការវិលមុខស្ត្រេស គឺនៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពគំរាមកំហែង ឬគ្រោះថ្នាក់ យើង បញ្ចេញអរម៉ូនដូចជា cortisol និង adrenaline វាអាចជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើប្រព័ន្ធ vestibular របស់យើង (ផ្នែកនៃត្រចៀកខាងក្នុងដែលជួយសម្រួលតុល្យភាព និងផ្តល់ព័ត៌មានដល់ខួរក្បាលអំពីចលនា) និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍វិលមុខ។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា អ័រម៉ូនទាំងនេះអាចរារាំងដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធនេះ និងមានឥទ្ធិពលលើសារដែលវាផ្ញើទៅកាន់ខួរក្បាល។

លើសពីនេះទៀត ការបញ្ចេញ adrenaline និង cortisol អាចបណ្តាលឱ្យមានការរឹតបន្តឹងនៃសរសៃឈាមដែលបន្ថែមការកើនឡើង។ ចង្វាក់បេះដូង អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ។

ដូច្នេះ មូលហេតុចម្បង នៃភាពតានតឹង vertigo ហាក់ដូចជា ការបញ្ចេញ cortisol និង adrenaline ដែលជាផលវិបាកនៃ ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។

ស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តដោយចុច

បំពេញកម្រងសំណួរ

Vertigo and anxiety: តើអ្នកអាចវិលមុខពីការថប់បារម្ភបានទេ?

ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភគឺខុសគ្នា ។ ខណៈពេលដែលអតីតជាធម្មតាទាក់ទងទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅ ការថប់បារម្ភគឺទាក់ទងទៅនឹងការព្រួយបារម្ភទាំងនោះដែលនៅតែបន្តកើតមាន សូម្បីតែនៅក្នុងអវត្តមាននៃកត្តាស្ត្រេសខាងក្រៅ។ ដូចជាស្ត្រេស ការថប់បារម្ភក៏បង្កឱ្យមានការបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol និង adrenaline ដែល ដូចដែលយើងបានពន្យល់ពីមុនមក អាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ និងភ័យ។ ការសិក្សាមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងនេះ៖

• នៅក្នុង ការសិក្សាដែលបានធ្វើឡើងនៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ , កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ស្ទើរតែមួយភាគបីនៃអ្នកចូលរួមដែលបាននិយាយថាពួកគេ ទទួលរងពីការវិលមុខមានបញ្ហាថប់បារម្ភ។
• នៅក្នុងមួយផ្សេងទៀត ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ Johannes Gutenberg វាត្រូវបានគេនិយាយថាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងសំខាន់រវាង vertigo និងមនុស្សដែល, បន្ថែមពីលើការទទួលរងពីការថប់បារម្ភ ទទួលរងពីឱនភាព vestibular ។

Vertigo ដោយសារតែភាពតានតឹង៖ ការព្យាបាល

រោគសញ្ញានៃការវិលមុខគួរតែត្រូវបានអានជាបញ្ហាបន្ទាប់បន្សំទៅ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះហើយ ដោយពិចារណាថាយើងកំពុងនិយាយអំពីភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ វាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយនឹង ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង និងអាកប្បកិរិយា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងជំងឺថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹង។

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីរបៀបស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្ត យើងរំលឹកអ្នកថានៅទីក្រុង Buencoco អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយផ្លូវចិត្តតាមអ៊ីនធឺណិត។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 7 អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណរបស់សត្វត្មាត

វិធីបំបាត់ការវិលមុខដោយសារភាពតានតឹង

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​វិលមុខ​ដោយ​សារ​ស្ត្រេស នោះ ជីវិត​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ គួរតែ​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណោម​អាទិភាព​ចម្បង​របស់​អ្នក ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​កម្រិត​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ស្ត្រេស។ គន្លឹះមួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្តតាម៖

• សម្រាក និងគេង ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មិនប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេ។
• អនុវត្ត បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាល autogenic និងរកមើលវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក
• ស្វែងរកការព្យាបាល ៖ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងស្ថានភាពនេះ។

សម្រាក និង ចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ផងដែរ ដោយសារការសំរាកលំហែអាចបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ដូច្នេះហើយវិលមុខ ចាប់តាំងពី cortisol និង adrenaline (ដែលហៅថាអរម៉ូនស្ត្រេស) នឹងត្រលប់ទៅកម្រិតធម្មតាវិញ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ការញៀនអាហារ

ដំណោះស្រាយសម្រាប់ភាពតានតឹង vertigo

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុន អ្វីដែលអ្នកអាចសាកល្បងបានគឺសម្រាក និងសាកល្បង បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។ នេះអាចជួយបាន ប៉ុន្តែទាំងការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងអាចនាំឱ្យគេងមិនលក់ និងធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការរក្សារោគសញ្ញា។

ក្នុងករណីទាំងនេះ រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដូច្នេះពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍ចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។