สารบัญ
ใจสั่น เฝ้าติดตามการเต้นของหัวใจตลอดเวลา ค้นหาความเงียบสงบ: เรากำลังพูดถึงโรคกลัวหัวใจ ความกลัวอย่างต่อเนื่องและไม่สมเหตุผลของการเป็นโรคหัวใจ
โรคกลัวหัวใจสามารถรวมอยู่ในกลุ่มโรคกลัวพยาธิ นั่นก็คือ ความกลัวต่อโรคเฉพาะอย่างฉับพลันและถึงแก่ชีวิต (ความกลัวที่จะเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมองจำกัดเฉพาะปัญหาที่ส่งผลต่อหัวใจเท่านั้น)
ความกลัวที่จะเป็นโรคหัวใจ เช่น ความกลัวที่จะมีเนื้องอก (โรคกลัวมะเร็ง) จึงเป็นอาการแสดงของภาวะไฮโปคอนเดรีย ความกลัวที่ทำให้อาการหรือความรู้สึกทางร่างกายเปลี่ยนแปลงไปถือเป็นอาการแสดงที่เป็นไปได้ของ ปัญหาสุขภาพ
“ฉันเกรงว่าจะเป็นโรคหัวใจ” cardiophobia คืออะไร
ในกรณีของผู้ที่เป็นโรค cardiophobia ความกลัวของ การตายจากอาการหัวใจวายเป็นสิ่งที่ไร้เหตุผลและควบคุมไม่ได้ และเกิดขึ้นได้โดยไม่คำนึงถึงผลทางการแพทย์ที่เป็นลบ
ความกลัวอย่างต่อเนื่องว่าจะเป็นโรคหัวใจวายจะกระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคกลัวหัวใจมีความกังวลจนแทบจะครอบงำเกี่ยวกับอาการของตน โรคหัวใจที่เป็นไปได้ ความจริงแล้วความคิดนี้นำบุคคลไปสู่พฤติกรรมที่ผิดปกติซึ่งอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา:
- ฟังการเต้นของหัวใจเพื่อสกัดกั้นสัญญาณใด ๆ "w-richtext-figure-type-image w -richtext- align-fullwidth"> รูปภาพโดยPexels
อาการของ cardiophobia
ดังที่เราได้เห็นเมื่ออธิบายสั้นๆ ว่า cardiophobia คืออะไร ความกลัวหัวใจวายมีสาเหตุมาจากโรควิตกกังวล เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่นๆ ประเภทนี้ โรคกลัวคาร์ดิโอโฟเบียจะแสดงอาการทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 19 ความหมายเมื่อผีเสื้อร่อนลงมาหาคุณอาการทางกายภาพของโรคกลัวคาร์ดิโอโฟเบีย รวมถึง:
- คลื่นไส้
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ปวดศีรษะ
- ตัวสั่น
- ไม่มีสมาธิหรือมีสมาธิลำบาก
- หายใจลำบาก
- นอนไม่หลับ (เช่น กลัวว่าจะมี หัวใจวายขณะหลับ)
- หัวใจเต้นเร็วหรือเต้นผิดปกติ
ในบรรดา อาการทางจิตที่กลัวหัวใจวาย :<1
- การโจมตีด้วยความวิตกกังวล
- การโจมตีเสียขวัญ
- การหลีกเลี่ยง (เช่น การออกกำลังกาย)
- การแสวงหาความสะดวกสบาย
- การค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคหัวใจ
- การดูแลร่างกายเป็นศูนย์กลาง
- ความเชื่องมงาย เช่น “ถ้าเลิกวิตกก็จะเกิด”
- ไปพบแพทย์เป็นประจำ
- คร่ำครวญ
ควบคุมและเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ
พบนักจิตวิทยาสาเหตุของโรคกลัวหัวใจ
"//www.buencoco.es/blog/adultos- jovenes">ผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว แต่ยังรวมถึงวัยแรกรุ่น เช่น วัยรุ่น
สาเหตุของ โรคกลัวหัวใจ สามารถโยงไปถึง:
ดูสิ่งนี้ด้วย: 5 ความหมายทางจิตวิญญาณของเหยี่ยว (Totem & Omens)- ประสบการณ์การเจ็บป่วยหรือเสียชีวิต(ญาติหรือเพื่อนเป็นโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดในสมองตีบหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือเสียชีวิตแล้ว)
- การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ตามที่ศาสตราจารย์วิลเลียม อาร์. คลาร์ก แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียโต้แย้ง
- ตัวอย่าง และคำสอน (พ่อแม่อาจถ่ายทอดความกลัวต่อปัญหาหัวใจที่เกิดจากความผิดปกติของหัวใจไปยังลูก ๆ ของพวกเขา)
วิธีรักษาโรคกลัวหัวใจ
เอาชนะโรคกลัวหัวใจได้ โดยการใช้ชุดพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์เพื่อจัดการกับอาการวิตกกังวลว่าจะเกิดภาวะหัวใจวาย วิธีการรักษาที่มีประโยชน์อาจเป็นการฝึกสติเพื่อคลายความวิตกกังวลและการหายใจด้วยกระบังลม
วิธีปฏิบัติเหล่านี้แทรกแซงการจัดการสภาวะการหายใจและความวิตกกังวล เร็วเท่าปี 1628 แพทย์ชาวอังกฤษ วิลเลียม ฮาร์วีย์ (ผู้อธิบายระบบไหลเวียนโลหิตเป็นคนแรก) ประกาศว่า:
“ความเสน่หาในจิตใจทุกอย่างที่แสดงออกมาด้วยความเจ็บปวดหรือความสุข ด้วยความหวังหรือความกลัว ล้วนเป็นสาเหตุของ ความปั่นป่วนซึ่งมีอิทธิพลต่อหัวใจ”
ในปัจจุบัน นักวิจัยบางคนได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างโรคหัวใจและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวล :
"แม้ว่าจะมีหลักฐานที่เชื่อมโยงความเครียดทางจิตใจกับหลอดเลือดหัวใจ โรค การจัดการความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดยังคงมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะการขาดกลไกที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องกับความเครียด"
การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดทางอารมณ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าโรคกลัวหัวใจอาจเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจอื่นๆ ในลักษณะ somatization จากความเครียดอย่างรุนแรง จะเอาชนะโรคกลัวหัวใจได้อย่างไร
ภาพถ่ายโดย Pexelsวิธีเอาชนะความกลัวที่จะเป็นโรคหัวใจ: การบำบัดทางจิตวิทยา
การบำบัดทางจิตวิทยามี พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรควิตกกังวลและ ประเภทของโรคกลัว
ข้อความรับรองจากผู้ที่เป็นโรคกลัวหัวใจที่สามารถอ่านได้ในฟอรัมเฉพาะทางเผยให้เห็นความชุกของโรคกลัวโรคหัวใจ เช่น ในคนที่กลัวการขึ้นเครื่องบินและหัวใจวาย ("//www.buencoco.es/blog/tanatofobia">tanatophobia)
วิธีจัดการกับคนที่เป็นโรค cardiophobia
เราได้เห็นแล้วว่าในบรรดาลักษณะพฤติกรรมของผู้ที่เป็นโรค cardiophobia พวกเขายังพูดถึงความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องของตนเองและความกลัวที่จะหัวใจวายเพื่อค้นหาความเงียบสงบ โรคกลัวหัวใจและวลีเช่น "ฉันมักจะกลัวที่จะมีอาการหัวใจวาย" จะต้องได้รับการยอมรับและไม่ตัดสิน
การฟังมีประโยชน์อย่างแน่นอน แต่เพื่อนและครอบครัวไม่ได้มีทักษะและความรู้เสมอไปเพื่อสนับสนุนบุคคลที่มีปัญหาทางจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ
เพื่อยกตัวอย่างเพียงตัวอย่างเดียว ลองพิจารณาหัวข้อ "โรคกลัวโรคหัวใจและกีฬา" แม้ว่าผู้ที่เป็นโรคกลัวโรคหัวใจมักจะหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬา แต่จริงๆ แล้ว เหล่านี้สามารถช่วยคลายความกังวลและความเครียดได้
ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ บุคคลที่เป็นโรคกลัวหัวใจสามารถกลับมาเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายได้ เปลี่ยนการมองเห็นสิ่งต่างๆ และเปลี่ยนกีฬาจากความกังวลให้กลายเป็นทรัพยากรเพื่อความเป็นอยู่ที่ดียิ่งขึ้น กับนักจิตวิทยาออนไลน์จาก Buencoco การให้คำปรึกษาด้านความรู้ความเข้าใจครั้งแรกนั้นฟรีและไม่มีข้อผูกมัด คุณลองไหม